1 serving (173 grams) contains 168 calories, 4.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
230.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 23.3 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 50.7 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 5.2 g | 18% | |
| سكريات | 2.1 g | ||
| بروتين | 6.3 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 27.4 mg | 2% | |
| الحديد | 2.6 mg | 14% | |
| البوتاسيوم | 1304.1 mg | 27% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس رُسيت مشوية
البطاطس الحمراء المخبوزة هي كلاسيكية مغذية تضيف الراحة إلى طبقك. تُخبز حتى التمام، تتميز هذه الجمال الذهبي بطبقة داخلية خفيفة وبشرة مقرمشة ولكن طرية. تنبثق هذه البطاطس من حقول أيداهو الخصبة، وتتميز بتركيز عالٍ من فيتامينات C وB6، مما يضفي عنصراً تغذوياً لوجبتك. منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف، تعتبر خيارًا ممتازًا لنمط حياة صحي. بغض النظر عن ما تضاف إليه من لمسة نهائية، سواء كانت لحبة من الزبادي اليوناني، أو الثوم الأخضر، أو الزبدة الكلاسيكية، البطاطس الحمراء المخبوزة ليست مجرد طبق، بل هي بمثابة جوهر الخير والنقاء. استمتع بهذه الوجبة المتعددة الاستخدامات في أي مطبخ!
