1 serving (30 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
960 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.0 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.0 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1200 mg | 52% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 176.0 g | 64% | |
| ألياف غذائية | 8.0 g | 28% | |
| سكريات | 8.0 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About روسكس
الروسك هي وجبات خفيفة رائعة من الخبز المحمص مرتين والتي نشأت في الثقافات القديمة، وعادةً ما تستمتع بها في المأكولات الأوروبية والشرق الأوسط. مصنوعة من مكونات صحية مثل الطحين والخميرة ولمسة من السكر، وهي مثالية للتغميس أو تناول الوجبات في أي وقت. منخفضة الدهون وغنية بالألياف، تقدم الروسك مذاق مرضي دون الشعور بالذنب. غالبًا ما تحتوي على بذور أو حبوب تكميلية، وتوفر العناصر الغذائية الأساسية وتتناسق بشكل رائع مع الحشوات المفضلة لديك، مما يجعلها خيارًا متعدد الاستخدامات لنمط حياة صحي. استمتع بالروسك كإضافة لذيذة إلى روتينك اليومي!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
