1 serving (30 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
960 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.0 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.0 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1200 mg | 52% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 176.0 g | 64% | |
| ألياف غذائية | 8.0 g | 28% | |
| سكريات | 8.0 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About روسكس
الروسك هي وجبات خفيفة رائعة من الخبز المحمص مرتين والتي نشأت في الثقافات القديمة، وعادةً ما تستمتع بها في المأكولات الأوروبية والشرق الأوسط. مصنوعة من مكونات صحية مثل الطحين والخميرة ولمسة من السكر، وهي مثالية للتغميس أو تناول الوجبات في أي وقت. منخفضة الدهون وغنية بالألياف، تقدم الروسك مذاق مرضي دون الشعور بالذنب. غالبًا ما تحتوي على بذور أو حبوب تكميلية، وتوفر العناصر الغذائية الأساسية وتتناسق بشكل رائع مع الحشوات المفضلة لديك، مما يجعلها خيارًا متعدد الاستخدامات لنمط حياة صحي. استمتع بالروسك كإضافة لذيذة إلى روتينك اليومي!
