1 serving (60 grams) contains 160 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
640.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.0 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 2.0 g | 10% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1200 mg | 52% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 120 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 8.0 g | 28% | |
| سكريات | 8.0 g | ||
| بروتين | 20.0 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 320.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About روندستيكر
الرندستيكر هي أفراز الخبز الدنماركي الرائعة، المعروفة بقشرتها المقرمشة وداخلها الناعم والهش. غالباً ما يتم تحضيرها بالحبوب الكاملة، حيث تقدم الخيار الغذائي الغني بالألياف. يمكن الاستمتاع بهذه الأفراز سادة أو محشوة بمجموعة متنوعة من الحشوات، بدءًا من الجبن الكريمي إلى اللحوم الغنية، مما يجعلها متعددة الاستخدامات لتناول الفطور أو وجبة خفيفة. تعود أصول الرندستيكر إلى الدنمارك، حيث تُقدّر في المطبخ الإسكندنافي لمكوناتها الصحية وقوامها المرضي. سواء كنت تستمتع بها طازجة من الفرن أو محمصة بلطف، تضيف هذه الأفراز نكهة تقليدية إلى كل وجبة.
