1 serving (70 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
675.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.8 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.7 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1013.5 mg | 44% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 128.4 g | 46% | |
| ألياف غذائية | 10.1 g | 36% | |
| سكريات | 6.8 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 67.6 mg | 5% | |
| الحديد | 5.1 mg | 28% | |
| البوتاسيوم | 270.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About رُندستِكُه
الرندستيكه هو أحد أنواع الخبز التقليدي الدنماركي، طري وهش، مصنوع عادةً من طحين القمح، الخميرة، الماء، ولمسة من الملح. مشتق من الدنمارك، وغالباً ما يتمتع بطعمه الطازج كوجبة إفطار أو وجبة خفيفة طوال اليوم. يتم تزيين الرندستيكه بالزبدة، الجبن، أو شرائح اللحم، ليجمع بين البساطة والنكهة الغنية. على الرغم من أنه يُعتبر متعة شهية، يجب أن تكون حذراً من سعراته الحرارية، حيث إن الاستمتاع بتناوله بشكل متكرر يمكن أن يرفع من استهلاك السعرات الحرارية. ومع ذلك، تُعتبر هذه الرواتب مصدر جيد للكربوهيدرات، مما يوفر الطاقة اللازمة لتنشيط يومك. اكتشف سحر الرندستيكه، الذي يعد من الأطباق الأساسية في المأكولات الدنماركية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
