1 serving (100 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 47.6 g | 61% | |
| دهون مشبعة | 19.0 g | 95% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 166.7 mg | 55% | |
| صوديوم | 166.7 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 42.9 g | 85% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 6.0 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 642.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About راندرغاكت
اللحم المفروم النيء هو لحم بقري ممتاز، عادة ما يتم إعداده من أجزاء مستديرة من لحم البقر النحيف، مما يوفر نكهة شهية وقوام غني. ينبع هذا اللحم من قلب المطبخ الأوروبي الشهي، حيث يعتبر من العناصر الأساسية في الأطباق مثل البرغر وكرات اللحم وصلصة بولونيز. يحتوي اللحم المفروم النيء على نسبة عالية من البروتين، مما يدعم نمو العضلات ويعتبر مصدرًا ممتازًا للمواد الغذائية الأساسية مثل الحديد والزنك. ومع ذلك، كن حذرًا من نسبة الدهون، حيث يمكن أن تتفاوت وفقًا للجزء المستخدم. متعدد الاستخدامات ولذيذ، اللحم المفروم النيء هو إضافة مثالية إلى النظام الغذائي المتوازن عند تناوله بشكل معتدل.
