1 serving (150 grams) contains 286 calories, 40.5 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
451.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 9.9 g | 49% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 177.4 mg | 59% | |
| صوديوم | 130.1 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 63.9 g | 127% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 11.8 mg | 0% | |
| الحديد | 6.2 mg | 34% | |
| البوتاسيوم | 780.8 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About رَانشِيه ستيك
ستيك "رامب" هو قطعة لحمة لذيذة من اللحم البقري، المعروفة بنكهتها الغنية ونسيجها الناعم. المشتقة من منطقة الفخذ في البقرة، وهي مشهورة في مختلف المطابخ، لا سيما في مطاعم الستيك الأمريكية التقليدية وشوايات أوروبا. تحتوي ستيك "رامب" على نسبة عالية من البروتين، وتوفر المغذيات الأساسية، ولكن من الأهمية أيضًا الاستمتاع بها بشكل معتدل بسبب محتواها من الدهون المشبعة. سواء تمت تحميصها على الشواية أو قليها في مقلاة أو خبزها في الفرن، ستيك "رامب" تعد وجبة شهية ومرضية تضفي الراحة والترفيه على طاولة تناول الطعام الخاصة بك. تمتع بتجربة مذاقية رائعة مع ستيك "رامب"!
