1 serving (85 grams) contains 210 calories, 26.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
583.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 30.6 g | 39% | |
| دهون مشبعة | 12.5 g | 62% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 208.3 mg | 69% | |
| صوديوم | 152.8 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 72.2 g | 144% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 27.8 mg | 2% | |
| الحديد | 6.9 mg | 38% | |
| البوتاسيوم | 916.7 mg | 19% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم بقري من الفخذ
يعتبر شريحة لحم الردهة من ألذ أنواع لحم البقر، والمأخوذة عادةً من الجزء الخلفي للبقرة. مشهورة بتغذيتها الغنية، يتم غالباً طهي هذه الشريحة ببطء لتصبح مثالية، مبرزة طيبتها وعصارتها. تنتمي هذه الوصفة إلى المأكولات الأمريكية والأوروبية التقليدية، وتعتبر شريحة لحم الردهة أحد أساسيات الوجبات العائلية الدسمة. تحتوي على نسبة عالية من البروتين وتوفر العديد من المغذيات الأساسية مثل الحديد وفيتامين ب. لكن يجب تناولها بشكل معتدل، لأنها قد تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة. تمتع بتجربة تناول طعام مميزة ومشبعة مع هذه الوصفة الشهية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
