1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
500
سعرات حرارية
15
بروتين
100
كربوهيدرات
5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (250g)
السعرات الحرارية |
500 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 750 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 100 g | 36% | |
| ألياف غذائية | 5 g | 17% | |
| سكريات | 2.5 g | ||
| بروتين | 15 g | 30% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 50 mg | 3% | |
| الحديد | 3.8 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 200 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About رومالي روتي
رومالي روتي هي خبزٌ هنديٌ رقيق مصنوع من دقيق القمح المطحون بدقة. تنبع أصوله من المطبخ المغولي، وهي معروفة بنقاء ورقة هذا الخبز، الذي يشبه منديلًا، وهذا هو ما يعنيه "رومالي" بالفارسية. تُعدُّ تقليديًا على مقلة مقلوبة، وهي بديل خفيف للخبز السميك، مما يجعلها أكثر صحة، مع سعرات حرارية أقل وغنية بالألياف. تعتبر رومالي روتي مثالية لتكميل الكاري الغني والكباب، مما يسمح لك بالاستمتاع بكل لقمة مع تجربة تناول الطعام بلا شعور بالذنب.
