1 serving (30 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
551.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 944.9 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 94.5 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 19.7 g | 70% | |
| سكريات | 3.9 g | ||
| بروتين | 15.7 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.7 mg | 6% | |
| الحديد | 3.9 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 393.7 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ريسبالا
ريسبالا هو نوع من أنواع الخبز التقليدي الفنلندي المصنوع من الجاودار بنكهته الغنية والكثيفة واللذيذة. مصنوع في الغالب من دقيق الجاودار الكامل، يتميز هذا الخبز الصحي بغناه بالألياف والفيتامينات الأساسية والمعادن، مما يجعله خيارًا غذائيًا مغذيًا لأي وجبة. يُستمتع به غالبًا مع مجموعة متنوعة من الحشوات مثل الأسماك المدخنة أو الجبن أو الخضروات الطازجة، ريسبالا ليس فقط لذيذًا ولكنه أيضًا يدعم الهضم الصحي ويساعد على الحفاظ على مستويات مستقرة للسكر في الدم. تعرَّف على الطعم الفريد لريسبالا، حيث يجلب كل لقمة جوهر المأكولات الفنلندية إلى طاولتك!
