1 serving (100 grams) contains 150 calories, 18.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
357.1
سعرات حرارية
42.9
بروتين
0
كربوهيدرات
19.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 142.9 mg | 47% | |
| صوديوم | 166.7 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 42.9 g | 85% | |
| فيتامين د | 238.1 mcg | 1190% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 595.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About رأس سمك روي
رأس السمك روي هو طبق شهي ينبع من المطبخ النابض بالحياة في جنوب شرق آسيا، ويحظى بشعبية خاصة في ماليزيا وسنغافورة. يتميز هذا الإبداع اللذيذ برأس سمك لذيذ، يُطهى في مرقة غنية مشبعة بالأعشاب والتوابل والطماطم الحامضة. غالبًا ما يُقدم روي رأس السمك مع الخضروات الطازجة والأرز، وليس فقط ليمتع الذوق بل لأنه اختيار صحي، محمل بأحماض أوميغا 3 وبروتين. مثالي للمشاركة، يجسد هذا الطبق روح التناول الجماعي، مدعوا كل شخص للتجمع والتمتع بنفعه الغذائي.
