Blog Research API Download App
سلطة الرُقَّة

سلطة الرُقَّة

Salad

تقييم العنصر: 85/100

1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.6 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.

🐾 Premium Pet Nutrition

Return the Unconditional Love

Premium natural pet food made with 100% New Zealand ingredients.

100% Natural
Made in New Zealand
No Fillers or Additives
Shop Pet Food →

Wholesome nutrition for your furry family

ZEAL Pet Food
62.5
سعرات حرارية
6.5
بروتين
9.1
كربوهيدرات
1.6
دهون

معلومات التغذية

1 كوب (250g)
السعرات الحرارية
62.5
القيمة اليومية %*
دهون إجمالية 1.6 g 2%
دهون مشبعة 0.2 g 1%
دهون غير مشبعة 0 g
كوليسترول 0 mg 0%
صوديوم 67.5 mg 2%
كربوهيدرات إجمالية 9.1 g 3%
ألياف غذائية 4 g 14%
سكريات 5.1 g
بروتين 6.5 g 13%
فيتامين د 0 mcg 0%
كالسيوم 400 mg 30%
الحديد 3.6 mg 20%
البوتاسيوم 922.5 mg 19%

* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.

خصائص الطعام

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

مصدر السعرات الحرارية

47.4%
33.9%
18.8%
الدهون: 14 cal (18.8%)
البروتين: 26 cal (33.9%)
الكربوهيدرات: 36 cal (47.4%)

About سلطة الرُقَّة

سلطة الروكولا هي طبق منعش ومفعم بالحيوية يجمع بين أوراق الجرجير الحارة، وطماطم الكرز المقرمشة، والأفوكادو الكريمي. تنبثق هذه السلطة من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، وهي مزيج لذيذ من الأنسجة والنكهات. يُقلب مع خلعة ليمون بسيطة، وهو لذيذ ليس فقط ولكنه أيضًا مليء بالعناصر الغذائية. الجرجير مصدر رائع للفيتامينات A، C، وK، بينما يوفر الأفوكادو دهون صحية تدعم صحة القلب. سهلة الإعداد ومليئة بالنكهة، سلطة الروكولا هي الطبق المثالي لوجبة غداء خفيفة أو طبق صحي عند العشاء. استمتع بالنكهة المفعمة بالحيوية!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.