1 serving (85 grams) contains 101 calories, 14.5 grams of protein, 4.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
281.0
سعرات حرارية
40.4
بروتين
0
كربوهيدرات
12.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.1g)
السعرات الحرارية |
281.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.8 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 141.7 mg | 47% | |
| صوديوم | 118.1 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 40.4 g | 80% | |
| فيتامين د | 1062.5 mcg | 5312% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 873.6 mg | 18% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About الأسماك القزم الحمراء
تعتبر سمكة السلمون الأحمر الناري سمكة لذيذة من المياه العذبة معروفة بتلوينها الملفت للنظر ونكهتها الرقيقة. تنحدر من الجداول الجبلية النقية، وهي تعتبر أساسية في المطابخ الأمريكية والآسيوية على حد سواء. تحتوي سمكة السلمون الأحمر الناري على نسب عالية من حمض أوميغا 3 الدهني الذي يعزز صحة القلب ويوفر البروتينات الأساسية. بطعم لطيف وقوام هش، تكون رائعة عند شويها أو خبزها أو سلقها، مما يجعلها خيارًا متنوعًا لعشاق الطعام الصحي. استمتع بتناول هذه السمكة المغذية واستمتع بنكهات الطبيعة!
