1 serving (40 grams) contains 120 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 31.7 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
478.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 17.6 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 126.7 g | 46% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 94.7 g | ||
| بروتين | 5.0 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80 mg | 6% | |
| الحديد | 3.0 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 1198.4 mg | 25% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زبيب
الزبيب هي العنب المجفف بطريقة طبيعية، وهي مليئة بنكهة حلوة وقوام مطاطي. مشتقة من مجموعة متنوعة من أصناف العنب، تعتبر هذه اللقمات اللذيذة شهيرة في المطابخ في جميع أنحاء العالم، من الأطباق الشرق أوسطية إلى الحلويات الغربية. مليئة بالعناصر الغذائية الأساسية، تعتبر الزبيب مصدرًا جيدًا لمضادات الأكسدة والألياف والحديد، مما يجعل منها وجبة خفيفة صحية للقلب. على الرغم من أنها تحتوي على نسبة أعلى من السكر، فإن حلاوتها الطبيعية تجعلها بديلاً مثاليًا للحلوى. استمتع بالزبيب في خلطات الطرق، أو المعجنات، أو مباشرة من الكيس - وجبة شهية وصحية!
