1 serving (123 grams) contains 22 calories, 1.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.8 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
42.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.2 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 2.9 g | 10% | |
| سكريات | 6.2 g | ||
| بروتين | 2.1 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.1 mg | 1% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 561.5 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About طماطم مستديرة
الطماطم الدائرية هي لذة ملونة وعصيرية مملوءة بالنكهة والقيمة الغذائية. تأتي هذه الفواكه المتعددة الاستخدامات من الأمريكتين، وهي جزء أساسي في المطبخ البحر الأبيض المتوسط، حيث تضفي لمسة من الحيوية على السلطات والصلصات والأطباق في جميع أنحاء العالم. فهي غنية بفيتامينات C وK، وتعزز من صحة القلب وتقوي الجهاز المناعي الخاص بك. بالإضافة إلى ذلك، محتواها العالي من الماء يساعد في البقاء على رطوبة جسمك. سواء كانت معتمدة على أشعة الشمس أو في وصفاتك المفضلة، تضيف الطماطم الدائرية لمسةً من النضارة والقوة الصحية إلى طاولتك. استمتع بها نيئةً أو محمرةً أو مخلوطةً للحصول على دفعة غذائية لذيذة ببساطة!
