1 serving (85 grams) contains 190 calories, 28.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
527.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 22.2 g | 28% | |
| دهون مشبعة | 8.3 g | 41% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 208.3 mg | 69% | |
| صوديوم | 166.7 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 77.8 g | 155% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 27.8 mg | 2% | |
| الحديد | 6.9 mg | 38% | |
| البوتاسيوم | 916.7 mg | 19% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شريحة لحم بقريّة مستديرة
اللحم المفروم من الفخذ هو قطعة لحم لذيذة تأتي من الفخذين للبقرة. من المعروف بطعمه القوي وقوامه الليّن، مما يجعله خيارًا شائعًا في المأكولات الكلاسيكية الأمريكية والأوروبية. يُتبل هذا اللحم عادة بالأعشاب والتوابل، ثم يُطهى ببطء حتى الكمال، مما يسمح للدهن بتعزيز طراوته. بالرغم من أنه مصدر غني بالبروتين والعناصر الغذائية الأساسية مثل الحديد وفيتامين ب، إلا أنه من الضروري تناوله بشكل معتدل بسبب احتوائه الأعلى على الدهون. مثالي للاجتماعات العائلية، إن اللحم المفروم من الفخذ هو طبق قوي يوفر الراحة والإشباع في أي وجبة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
