1 serving (100 grams) contains 130 calories, 23.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
309.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.3 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 3.1 g | 15% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 154.8 mg | 51% | |
| صوديوم | 119.0 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 54.8 g | 109% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 5 mg | 27% | |
| البوتاسيوم | 881.0 mg | 18% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شريحة لحم العينة المستديرة
شريحة لحم العين المستديرة هي قطعة لحم طرية معروفة بنكهتها الغنية وقوامها العصير. تنبع أصولها من المأكولات الأمريكية الكلاسيكية، وهي خيار شهير للشواء. تحتوي هذه الشريحة على كمية عالية من البروتين عالي الجودة والعناصر الغذائية الأساسية، مما يوفر خيار وجبة لذيذ. على الرغم من أنها تحتوي على نسبة عالية من الدهون مقارنة ببعض القطع الأخرى ذات الدسم المنخفض، إلا أن تناولها بشكل معتدل يمكن أن ينسجم بشكل جيد في نظام غذائي متوازن. سواء تم تقديمها ببساطة مع جانب من الخضروات أو كجزء من شطيرة لحم ستيك لذيذة، فإن شريحة لحم العين المستديرة تعد وعدًا بإسعاد تذوقك وتغذية جسمك.
