1 serving (85 grams) contains 150 calories, 25.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 13.9 g | 17% | |
| دهون مشبعة | 5.6 g | 28% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 194.4 mg | 64% | |
| صوديوم | 152.8 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 69.4 g | 138% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 27.8 mg | 2% | |
| الحديد | 5.8 mg | 32% | |
| البوتاسيوم | 916.7 mg | 19% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شريحة لحم عين اللحم
يُعتبر لحم العينة من أنواع اللحوم اللينة والمحبوبة بسبب نكهته الغنية وقوامه اللذيذ. يعود أصله إلى المطبخ الأمريكي التقليدي، وهذه القطعة الرئيسية مثالية للشوي أو الشواء، مما يجعلها خيارًا مفضلاً للتجمعات العائلية والمناسبات الخاصة. يتضمن لحم العينة البروتين بشكل كبير، كما يقدم العناصر الغذائية الأساسية مثل الحديد وفيتامينات B، مما يدعم صحة العضلات ومستويات الطاقة. على الرغم من كونه لذيذًا إلا أن الاعتدال في تناوله أمر أساسي، نظرًا لارتفاع نسبة الدهون فيه. هيا بنا نستمتع بتجربة لذيذة وشهية مع لحم العينة - كلاسيكي لا يمر الزمن عليه ويحبه عشاق اللحوم في كل مكان!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
