1 serving (10 grams) contains 6 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.4 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
150 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.5 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 25 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 22.5 g | 80% | |
| سكريات | 5 g | ||
| بروتين | 12.5 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 550 mg | 42% | |
| الحديد | 22.5 mg | 125% | |
| البوتاسيوم | 1575 mg | 33% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ورق النعناع الطازج المفروم بشكل غير دقيق
ورق النعناع الطازج المفروم بشكل خشن هو إضافة حية وعطرية إلى إبداعاتك المطبخية. مليء بالزيوت الأساسية، تجلب هذه الأوراق نفحة من الطعم المنعش المثالي لأطباق المتوسط والشرق الأوسط. غني بمضادات الأكسدة ومعروف بفوائده الهضمية، يعزز النعناع الطازج العافية العامة. سواء تم استخدامه في السلطات أو الصلصات أو تخميره في المشروبات، هذه الأوراق ترتقي بكل لقمة. اعتنق الخير الأرضي والنعناعي الذي لا يثير فقط حواسك التذوق بل يدعم أيضًا نمط حياة صحي. أضف ورق النعناع الطازج المفروم بشكل خشن إلى مطبخك لمسة منعشة في كل وجبة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
