1 serving (10 grams) contains 6 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
150 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.5 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 25 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 22.5 g | 80% | |
| سكريات | 5 g | ||
| بروتين | 12.5 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 550 mg | 42% | |
| الحديد | 22.5 mg | 125% | |
| البوتاسيوم | 1575 mg | 33% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ورق النعناع الطازج المفروم بشكل غير دقيق
ورق النعناع الطازج المفروم بشكل خشن هو إضافة حية وعطرية إلى إبداعاتك المطبخية. مليء بالزيوت الأساسية، تجلب هذه الأوراق نفحة من الطعم المنعش المثالي لأطباق المتوسط والشرق الأوسط. غني بمضادات الأكسدة ومعروف بفوائده الهضمية، يعزز النعناع الطازج العافية العامة. سواء تم استخدامه في السلطات أو الصلصات أو تخميره في المشروبات، هذه الأوراق ترتقي بكل لقمة. اعتنق الخير الأرضي والنعناعي الذي لا يثير فقط حواسك التذوق بل يدعم أيضًا نمط حياة صحي. أضف ورق النعناع الطازج المفروم بشكل خشن إلى مطبخك لمسة منعشة في كل وجبة!
