1 serving (150 grams) contains 80 calories, 1.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.3 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 317.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 15.9 g | ||
| بروتين | 1.6 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة اللفت الأرجواني
سلطة الكرنب الأحمر الألمانية Rotkrautsalat، مكونة من الكرنب الأحمر المبشور بدقة، والخل الحاد، بالإضافة إلى لمسة من الحلاوة من التفاح أو العسل. يعتبر هذا الطبق المنعش غالبًا متبلًا ببذور الكمون لطابع فريد. غني بفيتامينات A و C، فإن Rotkrautsalat خيار غذائي مغذٍّ، مليء بمضادات الأكسدة ومنخفض السعرات الحرارية، مما يجعله مناسبًا للحمية الصحية. مثالي كطبق جانبي، حيث يضيف اللون والقرمشة إلى أي وجبة، ويعزز من مذاق المأكولات التقليدية الألمانية على مائدتك. استمتع بهذه السلطة اللذيذة والصحية التي تكون مفيدة لك بقدر ما هي لذيذة!
