1 serving (200 grams) contains 400 calories, 8.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.5 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.8 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 117.6 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكرونة روتيني بالمايونيز
صنف المعكرونة روتيني بالمايونيز هو طبق كريمي ومرضٍ يجمع بين المعكرونة روتيني المثمنة وصلصة المايونيز الغنية والناعمة. تأتي هذه الوصفة من تقاليد المأكولات الراحة الأمريكية، وغالبًا ما يتم تحسينها بإضافة خضار زاهية مثل الفلفل الحلو والبازلاء والجزر، مما يضيف اللون والقرمشة. على الرغم من أنها لذيذة وممتعة، إلا أنه يجب مراعاة أنّ البازلاء تزيدها سعرات حرارية ودهونًا إضافية. ومع ذلك، عند تقديمها مع الخضروات الطازجة، تقدم أيضًا جرعة من الفيتامينات. مثالية كطبق جانبي أو وجبة سريعة، تُعدّ صنف المعكرونة روتيني بالمايونيز لذيذًا يمكن الاستمتاع به في أي وقت.
