1 serving (55 grams) contains 210 calories, 7.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 42.0 grams of carbohydrates.
The Last Cutting Board You'll Ever Need
Join thousands who made the switch to pure titanium
"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
477.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.3 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 95.5 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 4.5 g | 16% | |
| سكريات | 4.5 g | ||
| بروتين | 15.9 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 45 mg | 3% | |
| الحديد | 4.3 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 295.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة روتيني
مكرونة روتيني هي حلوى بشكل لولبي لذيذة مصنوعة من سميد القمح الصلد والماء، تقدم نسيجا متينا مثاليا للالتصاق بالصلصات والمكونات الأخرى. مشتقة من إيطاليا، تُعتبر هذه المكرونة الجدولة في المطبخ المتوسطي، وتبرز في أطباق مثل سلطات المعكرونة والكاسترولات والصلصات الدسمة. تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات، مما يجعلها منشطًا رائعًا للطاقة، ولكن تذكر أن تتمتع بها بشكل معتدل، حيث يمكن أن تحتوي على سعرات حرارية عالية. اختر الأصناف الكاملة من الحبوب للحصول على المزيد من الألياف والعناصر الغذائية. غط في عالم مكرونة الروتيني وقم بتحسين وجباتك بالنكهة والمرح!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - معكرونة روتيني DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
