1 serving (80 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
588.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 20.6 g | 26% | |
| دهون مشبعة | 11.8 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 29.4 mg | 9% | |
| صوديوم | 441.2 mg | 19% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 88.2 g | 32% | |
| ألياف غذائية | 8.8 g | 31% | |
| سكريات | 2.9 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 4.4 mg | 24% | |
| البوتاسيوم | 294.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About روتي مع السمن
الروتي بالسمن هو خبز هندي تقليدي مسطح يجمع بين الروتي الأبيض الناعم والسمن الغني والنكهة. شائع في المأكولات الجنوب آسيوية، يُعتبر هذا الطبق ليس فقط أساسياً على موائد الطعام ولكنه أيضاً من المفضلات المريحة. يُطهى الروتي حتى يحمر، ثم يُدهن بشكل سخي بالسمن، مما يضيف نكهة كريمية وطعم مكسرات. بينما يوفر السمن الدهون الأساسية ويعزز النكهة، فمن المهم الاستمتاع به بشكل معتدل ضمن نظام غذائي متوازن. تنغمس في الروتي بالسمن، وعش تجربة دفء الطعام المطهي في المنزل!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
