1 serving (200 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
352.9
سعرات حرارية
9.4
بروتين
58.8
كربوهيدرات
11.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.8 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About روتي مع كاري
الروتي مع الكاري هو طبق شهي يجمع بين الخبز المسطح الناعم غير المخمر مع كاري غني وعطري، يعتبر عادة طبقًا هنديًا. الروتي مصنوع من دقيق القمح الكامل، مما يجعله بديلًا صحيًا للخبز المنكّه الذي يحتوي على الألياف والمواد الغذائية الأساسية. يُقدم مع كاري نابض بالحياة، مطهي مع الخضروات الطازجة والتوابل واللحوم مثل الدجاج أو العدس أو الحمص، يُعتبر هذا الطبق مشبعًا ومغذٍّ. استمتع به كطبق كامل يقدم نكهات جريئة مع سهولة التحضير، مما يجعل الروتي مع الكاري خيارًا محبوبًا لتناول وجبات دسمة ومغذية.
