1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
Authentic physician-dispensed skincare from brands like Obagi, SkinMedica & EltaMD.
Trusted by dermatologists, loved by your skin
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
480 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.0 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 240 mg | 80% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 64.0 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 19.2 g | 38% | |
| فيتامين د | 32.0 mcg | 160% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About روتي تيلور بوانغ
روتي تيلور باوانج هو خبز ماليزي لذيذ وشهي محشو بالبيض والبصل الأخضر. هذا الطبق الشهير يجمع بين غنى البيض وحلاوة البصل الأخضر العطرية، حيث يُغمر كل ذلك في طبق روتي هش. يعود أصل هذا الطبق إلى المطبخ الهندي المسلم، ويُستمتع به عادة كوجبة خفيفة أو إفطار. بينما يوفر الروتي الكربوهيدرات، يضيف البيض البروتين والعناصر الغذائية الأساسية، مما يجعله خياراً مرضياً. ومع ذلك، نظراً لطريقة إعداده، يمكن أن يكون زيتيًا إلى حد ما، لذا الاعتدال أمر مهم. اكتشف الجمع المبهج للنكهات في كل لقمة من روتي تيلور باوانج!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
