1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 78.9 mg | 26% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.1 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 15.8 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About روتي تمبال
روتي تامبال هو خبز مسطح تقليدي لذيذ من جنوب شرق آسيا. مصنوع من مكونات بسيطة مثل الطحين والماء وقليل من الملح، وغالبًا ما يُقدم مع حشوات مشهية مثل الخضروات الحارة أو اللحوم اللينة. يمكن الاستمتاع بهذا الطبق الشهي بشكل متعدد الاستخدامات كوجبة خفيفة أو طبق رئيسي، مثالي لأي وقت من اليوم. يُطهى روتي تامبال عادة على صاج ساخن، مما يضفي عليه طبقة خارجية مقرمشة لذيذة مع الاحتفاظ بالنعومة من الداخل. على الرغم من أنه خيار مغذي، يُوصى بالاستمتاع به بشكل معتدل، حيث أن الغنى قد يكون مكلفًا. اكتشف دفء ونكهة روتي تامبال، كنزاً حقيقيًا في عالم الطهي!
