1 serving (100 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
500 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 20 g | 25% | |
| دهون مشبعة | 7.5 g | 37% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 12.5 mg | 4% | |
| صوديوم | 750 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 75 g | 27% | |
| ألياف غذائية | 2.5 g | 8% | |
| سكريات | 2.5 g | ||
| بروتين | 10 g | 20% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 50 mg | 3% | |
| الحديد | 2.5 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 125 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About روتي براتا
روتي براتا هو خبز مسطح لذيذ وهش مشتق من المطبخ الهندي، وهو شهير بشكل خاص في سنغافورة وماليزيا. يتم إعداده من مزيج بسيط من الطحين والماء والسمنة، حيث يُعجن بإتقان، ثم يُقلب ويُطوى بطريقة ماهرة لتكوين طبقاته المميزة. على الرغم من أن روتي براتا هو حلوى شهية، وغالبًا ما يُقدم مع الكاري الحلو أو حليب مركز محلى، إلا أنه من المهم ملاحظة أنه يمكن أن يكون غنيًا بالسعرات الحرارية والدهون بسبب استخدام السمنة. ومع ذلك، عند تناوله بشكل معتدل، سيكون هذا اللذيذ الهش ذو اللون الذهبي مؤكدًا على تحفيز حواس التذوق الخاصة بك!
