1 serving (100 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 59.5 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 119.0 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About روتي جالا
روتي جالا هو فطيرة ماليزية رقيقة، مشهورة بنقوشها الدقيقة ذات التفاصيل المعقدة. تصنع من خليط بسيط من الطحين والبيض وحليب جوز الهند، وعادة ما يتم تقديمها مع الكاري اللذيذ أو السمبال. هذا الطبق الشهير متعدد الاستخدامات يعود إلى المطبخ التقليدي الماليزي ويقدم مزيجًا فريدًا من النكهات والقوام. الروتي جالا منخفض السعرات الحرارية ويمكن أن يكون خيارًا صحيًا عند تقديمه مع أطباق الكاري الغنية بالبروتين، على الرغم من احتوائه على كميات معتدلة من الكربوهيدرات. بتصميمها الجميل وطعمها اللذيذ، يعد روتي جالا خيارًا لا بد من تجربته لمن يكتشفون متع الطهي الماليزية.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
