1 serving (60 grams) contains 160 calories, 5.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
640.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10.0 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.0 g | 10% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 880.0 mg | 38% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 120 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 8.0 g | 28% | |
| سكريات | 16.0 g | ||
| بروتين | 20.0 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 160.0 mg | 12% | |
| الحديد | 6 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 320.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About روتي جاردينيا
تعد روتي غاردينيا خبزًا مسطحًا لذيذًا ومغذيًا يأتي من المطبخ الجنوب الآسيوي. مصنوعة من طحين القمح عالي الجودة، وتتميز بملمس ناعم ونكهة خفيفة تكمل تمامًا مجموعة متنوعة من الأطباق. مليئة بالكربوهيدرات الأساسية والألياف، تعتبر روتي غاردينيا خيارًا صحيًا لأي وجبة، حيث تعزز الطاقة المستدامة طوال يومك. سواء تمتعت بها مع الكاري، أو الخضروات المشوية، أو ببساطة تغمست في الصلصات، إنها قطعة أساسية متعددة الاستخدامات تجمع الناس معًا. تمتع بنكهة روتي غاردينيا الشهية، حيث تجتمع التقاليد مع العيش الصحي!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
