1 serving (40 grams) contains 110 calories, 4.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
650.9
سعرات حرارية
23.7
بروتين
118.3
كربوهيدرات
14.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.7g)
السعرات الحرارية |
650.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.8 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 3.0 g | 15% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 887.6 mg | 38% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 118.3 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 17.8 g | 63% | |
| سكريات | 11.8 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 118.3 mg | 9% | |
| الحديد | 5.9 mg | 32% | |
| البوتاسيوم | 414.2 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About روتي القمح متعدد البذور
روتي جندم ملتيسيد هو خبز مُغذٍ مصنوع من دقيق القمح الكامل ومزيج رائع من البذور المتعددة مثل زهرة الشمس والسمسم وبذور الكتان. هذا الخبز الغذائي يعود أصله إلى المطبخ التقليدي الجنوب الآسيوي، حيث يُحتفى بالنكهات الغنية والفوائد الصحية. مليء بألياف غذائية والأحماض الدهنية أوميغا الأساسية، يدعم صحة القلب ويساعد على الهضم. نظرًا لمذاقه المكسرات وقوامه القوي، يعتبر روتي جندم ملتيسيد مثاليًا لتغليف المكونات المفضلة لديك أو الاستمتاع بجانب الكاري والصلصات. تذوق لقمة من الصحة والتقاليد في كل قطعة!
