1 serving (200 grams) contains 356 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
418.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 117.6 mg | 39% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 23.5 mcg | 117% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About روتي تشاناي بالبيض
روتي كاناي مع البيض هو خبز مسطح شهي وهش مشتق من ماليزيا، وهو محبوب في جنوب شرق آسيا. هذا الطبق اللذيذ يتميز بطبقات من العجين المقرمش، يُطهى بشكل ماهر لتحقيق قشرة ذهبية، ومحشو ببيضة مقلية بشكل مثالي، مما يخلق خليط لذيذ من القوام والنكهات. يُقدم مع جانب من صلصة الكاري الغنية، مما يوفر وجبة تُعتبر مريحة ولذيذة. بينما يكون روتي كاناي فاخرًا وغنيًا بالنشويات، إلا أن إضافة البيض توفر مصدرًا جيدًا للبروتين، مما يجعله خيارًا متوازنًا لتناول الإفطار أو في أي وقت تشتهي فيه وجبة خفيفة ذات نكهة. استمتع بالدفء والرضا من هذا الطبق المفضل في عالم الطهي!
