1 serving (150 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 78.9 mg | 26% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.1 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 31.5 mcg | 157% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About روتي كناي تلور
روتي تيلور هو خبز ماليزي شهي، مثر بالبيض ويتم طيّه بحرفية للحصول على قرمشة مرضية. يعود أصل هذا الطبق الشهير في المطبخ الهندي، حيث يتميز بطبقات من العجين المتفتت، مطهي بشكل مثالي حتى يحصل على اللون البني الذهبي. يتم تقديمه ساخنًا ويمتاز بتناسقه مع مجموعة متنوعة من الكاري أو الدال. على الرغم من أن روتي تيلور يعتبر من الأطعمة الدسمة والمغذية، إلا أنه يحتوي على نكهة زبدية تجعل كل لقمة لا تقاوم. استمتع به كطبق إفطار رئيسي أو وجبة خفيفة، ولكن لا تنسَ أن تتوازنه مع الخضروات الطازجة أو سلطة جانبية لتحظى بوجبة مغذية!
