1 serving (100 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
595.2
سعرات حرارية
14.3
بروتين
95.2
كربوهيدرات
19.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 3.6 g | 18% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 95.2 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 14.3 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About روتي أوكا
روتي أوكا هو خبز مستوحى من الهند، يتميز بنكهة لذيذة وفريدة يجمع بين دقيق القمح الكامل ومزيج من البهارات العطرية والأعشاب. مُصمم ببراعة تامة، يلتقط جوهر المأكولات الهندية التقليدية مع تقديم تجربة ناعمة ومليئة بالنكهة. يحتوي روتي أوكا على نسبة عالية من الألياف، مما يدعم الهضم ويوفر بديلاً صحيًا للخبز المكرر. وهو متعدد الاستخدامات أيضًا - رائع كوجبة جانبية مع الكاري، أو فتة، أو حتى على حده. تمتع بتذوق روتي أوكا لنكهة ليست فقط رائعة ولكنها أيضاً خطوة نحو تناول طعام أكثر صحة!
