1 serving (150 grams) contains 180 calories, 2.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.9 mg | 5% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 12.7 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 396.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About روت بيت سلطة مع مايونيز
سلطة البنجر بالمايونيز هي سلطة ألمانية زاهية تجمع بين البنجر المطبوخ الغني بالنكهة، والمايونيز الكريمي، ولمسة من عصير الليمون أو الخل لتحقيق توازن مثالي من النكهات. غالبًا ما تتضمن هذه الوجبة تفاح مقطع أو بصل لمسة من الحلاوة والقرقرة. البنجر الطازج هو غني بمضادات الأكسدة، ويعزز من صحة القلب ويمكن أن يخفض ضغط الدم، مما يجعل هذه السلطة اختيارًا غذائيًا مفيدًا. على الرغم من أن المايونيز يضيف قوامًا كريميًا، إلا أنه يحتوي أيضًا على بعض السعرات الحرارية، لذا استمتع به بشكل معتدل. تعتبر سلطة البنجر بالمايونيز خيارًا مثاليًا كوجبة جانبية أو وجبة خفيفة، وهي طريقة شهية للاحتفال بالمكونات الفصلية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
