1 serving (100 grams) contains 43 calories, 1.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
102.4
سعرات حرارية
3.8
بروتين
23.8
كربوهيدرات
0.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
102.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 595.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 6.7 g | 23% | |
| سكريات | 16.7 g | ||
| بروتين | 3.8 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 38.1 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 773.8 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About روج بيت جلاس
جلاس البنجر الأحمر هو إعداد لذيذ ونابض بالحياة مكون من بنجر يتم تخميره في مزيج من الخل والتوابل الحادة ، وأحيانا لمسة خفيفة من الحلاوة. مشتق من وسط أوروبا ، خصوصا في المطبخ الألماني ، يجمع هذا الطبق بين نكهة البنجر المحمصة بنكهة التحميض الحادة. غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة ، يدعم جلاس البنجر الأحمر صحة القلب ، ويعزز القدرة على التحمل ، ويعزز الهضم. إنه إضافة رائعة للسلطات والسندويشات ، أو ببساطة التمتع به بمفرده. استمتع بهذا اللون المبهج وتمتع بطعمه وفوائده الغذائية!
