1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
315.5
سعرات حرارية
4.7
بروتين
47.3
كربوهيدرات
12.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 709.8 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About روستي بطاطا
البطاطا روستي هي وجبة سويسرية لذيذة مصنوعة من البطاطس المبشورة ومتبلة بالملح والفلفل، وتُقلى حتى تتحول إلى لون ذهبي. تُعتبر هذه الوجبة المقرمشة من أساسيات المأكولات الجبلية، وغالبًا ما تُستمتع بها كوجبة جانبية لذيذة أو كوجبة رئيسية دسمة. بالرغم من كثرة النشويات، توفر البطاطا روستي قرمشة مرضية ويمكن تقديمها مع الأعشاب الطازجة أو الخضروات لإضافة قيمة غذائية إضافية. احتضن طعم سويسرا مع هذه الوجبة المريحة التي تضمن إرضاء الذوق!
