1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About روستي
الروستي هو طبق بطاطا سويسري لذيذ يتميز بالبطاطا المبشورة، المقلية في المقلاة حتى تحصل على لون ذهبي وهش. يُعد الرستي تقليديًا باستخدام مكونات بسيطة، حيث يحتوي فقط على البطاطا، الملح، وأحيانًا البصل أو الجبن لإضافة نكهة إضافية. يتم تقديم الرستي في كثير من الأحيان كوجبة إفطار أو طبق جانبي غني، مما يبرز تنوعه في المطبخ السويسري. ورغم أنه غني بالكربوهيدرات، مما يجعله خيارًا مليئًا بالطاقة، يمكنك الاستمتاع به بشكل صحي بواسطة استخدام قليل من الزيت أو تقديمه مع الخضروات الطازجة. تمتع بتذوق عالم الرستي المريح واكتشف نكهة سويسرا في كل لقمة!
