1 serving (30 grams) contains 130 calories, 11.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
650
سعرات حرارية
55.0
بروتين
50
كربوهيدرات
20.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (150g)
السعرات الحرارية |
650 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 20.0 g | 25% | |
| دهون مشبعة | 2.5 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 750 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 50 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 25 g | 89% | |
| سكريات | 5 g | ||
| بروتين | 55.0 g | 110% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 200 mg | 15% | |
| الحديد | 7.5 mg | 41% | |
| البوتاسيوم | 1250.0 mg | 26% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About محمصة إيدامامي
نقدم Edamame المحمصة بشكل لذيذ، وهي فول الصويا الشاب المحمص بنكهة وقيمة غذائية. معروفة من المطبخ الشرق آسيوي، هذه الدرر الخضراء ليست فقط وجبة خفيفة لذيذة ولكنها أيضا مصدر قوي للبروتين والألياف والفيتامينات الأساسية. بقوام مقرمش ورشة ملح بحرية، تُقدم بديلاً لذيذًا عن الشيبس التقليدية. غنية بمضادات الأكسدة ومنخفضة السعرات الحرارية، تُدعم Edamame المحمصة أسلوب حياة صحيًا مع تمتع حواس الذواقة. تناولها وتمتع بالخير في كل لقمة!
