1 serving (85 grams) contains 170 calories, 23.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
472.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 22.2 g | 28% | |
| دهون مشبعة | 8.3 g | 41% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 194.4 mg | 64% | |
| صوديوم | 166.7 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 63.9 g | 127% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 27.8 mg | 2% | |
| الحديد | 5.8 mg | 32% | |
| البوتاسيوم | 750.0 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ريش بقري
الروست بيف هو شريحة لذيذة من لحم البقر، مشهورة بنعومتها ونكهتها الغنية. ينبع أصلها من المطبخ التقليدي الأوروبي، خاصة البريطاني، حيث يتم غالبًا طهيه ببطء للحصول على الكمال، محافظًا على داخله العصير. مليء بالبروتين والمواد الغذائية الأساسية مثل الحديد والزنك، يقدم الروست بيف خيار وجبة سخية. على الرغم من أنه مصدر رائع للطاقة، يجب أن تكون حذرًا من حجم الحصص بسبب احتوائه على نسبة عالية من الدهون. استمتع به مقطعًا رقيقًا في السندويشات أو كنجم لعشاء الشواء. مع الروست بيف، استمتع بنكهة التقليد الطهي، سواء كان لجمع طقوس احتفالية أو وجبة مريحة في أيام الأسبوع.
