1 serving (150 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 788.6 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس محمرة
البطاطا المحمرة هي وجبة لذيذة مقرمشة ومليئة بالنكهة، مصنوعة من البطاطا الطازجة المختارة يدوياً، تُطهى حتى تحصل على تحمير مثالي مع مجموعة متنوعة من الأعشاب العطرية والتوابل. تأتي هذه الوصفة من المطبخ الأوروبي التقليدي، حيث تضفي سحرا ريفيا على أي وجبة. تحتوي البطاطا المحمرة على فيتامينات ومعادن أساسية، مما يجعلها خيارا صحيا للقلب عند تحضيرها بملعقة صغيرة من زيت الزيتون وتقديمها مع الخضروات النابضة بالحياة. استمتع بها كجانب لذيذ، أو وجبة خفيفة مرضية، أو كقاعدة متعددة الاستخدامات لأطباقك المفضلة. تمتع بنقاء البطاطا المحمرة الصحي اليوم!
