1 serving (1 grams) contains 1 calories, 0.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
238.1
سعرات حرارية
0
بروتين
47.6
كربوهيدرات
0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 23.8 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 23.8 g | 85% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 0 g | 0% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 714.3 mg | 54% | |
| الحديد | 23.8 mg | 132% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About غصن إكليل الجبل
الزعتر هو نبات عشبي عطري موطنه منطقة البحر الأبيض المتوسط، معروف بأوراقه الشبيهة بالإبر ونكهته القوية. مليء بمضادات الأكسدة، يدعم الهضم السليم ويعزز الذاكرة، مما يجعله إضافة قيمة لوجباتك. يستخدم الزعتر غالبًا في المطبخ البحريني، حيث يعزز لحوم الشواء والخضروات وحتى الخبز بروائحه العطرية. على الرغم من أنه عادة ما يُعتبر صحيًا، إلا أن الاعتدال في التناول أمر أساسي، حيث قد يؤدي التناول الزائد إلى مشاكل هضمية. تبنى مرونة الزعتر وارتق بأطباقك بلمسة من هذا العشب الخالد!
