1 serving (150 grams) contains 180 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
288 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.0 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 240 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 56.0 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 6.4 g | 22% | |
| سكريات | 11.2 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 64.0 mg | 4% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 720 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About البطاطا الحلوة المشوية بالروزماري
البطاطا الحلوة المشوية بالريحان هي طبق جانبي لذيذ وعبقري يجمع بين الحلاوة الطبيعية للبطاطا الحلوة البرتقالية الزاهية مع رائحة الريحان الطازجة الأرضية. يعتمد هذا الطبق، الذي ينبثق من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، على مكونات بسيطة مثل زيت الزيتون والثوم ورشة من الملح البحري، معززًا بذلك النكهة والفوائد الصحية على حد سواء. مليء بالفيتامينات والألياف، تُعد البطاطا الحلوة مصدرًا رائعًا للمضادات الأكسدة، معززًا الصحة العامة. تمامًا كما ينبغي، تُشوى بشكل مثالي حتى تكون كراميلية، مما يوفر توازنًا لذيذًا بين المالح والحلو، مما يجعلها إضافة غذائية مغذية إلى أي وجبة. استمتع بتلك القضمات الصحية التي تعد مذهلة بصريًا تمامًا كما تبدو لذيذة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
