1 serving (150 grams) contains 210 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
280 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.7 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 400 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 60 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 1.3 g | 4% | |
| سكريات | 1.3 g | ||
| بروتين | 5.3 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 13.3 mg | 1% | |
| الحديد | 1.3 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 66.7 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بالريحان والثوم
الأرز بالريحان والثوم هو طبق عطري ولذيذ يجمع بشكل جميل بين الأرز الهش والثوم العطري والريحان الطازج. هذه الوصفة اللذيذة لها جذور في المطبخ الشرق الأوسط، حيث ترفع الأعشاب المكونات البسيطة إلى وجبات استثنائية. مليء بمضادات الأكسدة والزيوت الأساسية، يضيف الريحان لمسة نكهة بينما يقدم فوائد صحية عديدة، بما في ذلك تحسين الهضم والخصائص المضادة للالتهاب. طعم الثوم الأرضي لا يعزز فقط الطبق ولكنه يوفر أيضًا فوائد صحية تعزز صحة القلب. استمتع بهذا الطبق الجانبي المتعدد الاستخدامات الذي يتناسب تمامًا مع اللحوم المشوية والخضروات المشوية، أو كسرير لطيف لبروتينك المفضل.
