1 serving (85 grams) contains 140 calories, 22.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
388.9
سعرات حرارية
61.1
بروتين
0
كربوهيدرات
13.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.1g)
السعرات الحرارية |
388.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 13.9 g | 17% | |
| دهون مشبعة | 5.6 g | 28% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 138.9 mg | 46% | |
| صوديوم | 138.9 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 61.1 g | 122% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 27.8 mg | 2% | |
| الحديد | 6.9 mg | 38% | |
| البوتاسيوم | 833.3 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About روست بيف
الروزبيف هو طبق لحم لذيذ من شرائح لحم البقر المشوي بشكل رقيق، والذي يأتي من المطبخ التقليدي الأوروبي، وخاصة شهير في هولندا وبلجيكا. يتم تبليه عادة بمزيج من الأعشاب والتوابل، ويتميز بطعم غني ولذيذ مثالي للساندويتشات أو الاطباق الباردة. هذا المصدر اللذيذ للبروتين غني بالعناصر الغذائية الأساسية مثل الحديد والزنك، مما يجعله خياراً صحياً عند تناوله بشكل معتدل. سواء تذوقته مع خبز مقرمش أو على سلطة ملونة، يقدم الروزبيف تجربة طهو لذيذة تكون لذيذة ومغذية.
