1 serving (5 grams) contains 4 calories, 0.1 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.9 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
190.5
سعرات حرارية
4.3
بروتين
42.4
كربوهيدرات
1.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.9 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 31.0 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.4 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 4.3 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 38.1 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 988.1 mg | 21% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About زنجبيل
الزنجبيل الطازج هو نبات جذري نابض بالحياة مشهور بنكهته الدافئة والحارة ورائحته المميزة. مشتقاً من جنوب شرق آسيا، فهو لا غنى عنه في مختلف المطابخ، من الكاري الهندي إلى السوشي الياباني. مليء بمضادات الأكسدة القوية، يُثنى على الزنجبيل الطازج لفوائده الصحية الكامنة، بما في ذلك مساعدة على الهضم، وتقليل الالتهاب، وتعزيز الجهاز المناعي. بفضل تنوعه، يمكنك الاستمتاع بالزنجبيل الطازج، المطحون، أو في الشاي، مضيفاً النكهة والصحة على حد سواء إلى وجباتك.
