1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
176.5
سعرات حرارية
5.9
بروتين
11.8
كربوهيدرات
9.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة حديقة الديكة
سلطة حديقة الديك هي مزيج حيوي من الخضار الطازجة العضوية، والفلفل الحلو الملون، والخيار المقرمش، والطماطم الكرزية الناضجة، تمامًا مخلوطة معًا لتكوين مزيج منعش. مستوحاة من المأكولات البحر المتوسط ، تقدم هذه السلطة توازنًا ساحرًا من النكهات، مكملة بصلصة خفيفة حامضة. مليئة بالفيتامينات والمعادن الأساسية ، إنها خيار صحي منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف. مثالية كوجبة خفيفة أو جانبية، تدعوك سلطة حديقة الديك لتستمتع بخيرات الطبيعة في كل لقمة!
