1 serving (100 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
476.2
سعرات حرارية
59.5
بروتين
4.8
كربوهيدرات
23.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 166.7 mg | 55% | |
| صوديوم | 1904.8 mg | 82% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4.8 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 59.5 g | 119% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About روندربوليه
الروندربوليه هو طبق شهي ومغذي يأتي من المطبخ النابض بالحياة في منطقة البحر الكاريبي. تتميز هذه الوصفة اللذيذة بدجاج عطري يتم تبليته بمزيج من التوابل والثوم والحمضيات، ثم يُطهى ببطء ليُحضّر بشكل مثالي. كل لقمة تنفجر بنكهات غنية ولذيذة، مما يجعله مفضلًا لدى عشاق الطعام. الروندربوليه ليس فقط مرضيًا ولكن يمكن أيضًا أن يكون خيارًا صحيًا عند إعداده مع دجاج خالٍ من الدهون وتقديمه مع الخضروات الطازجة. استمتع به كوجبة مريحة تبرز أفضل تقاليد المأكولات الكاريبية مع تعزيز التغذية الصحية.
