1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.3 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 238.1 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 396.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة رومانية
صحن السلطة الرومانية هو طبق نابض بالحيوية ومنعش ينطلق من المطبخ الإيطالي التقليدي. تتميز هذه السلطة الشهية بالخس الروماني المقرمش كقاعدة لها، مع الطماطم العصيرية والخيار الكركر والزيتون المالح. يُرش الكل بالخل الحمضي ليكون توازنًا مثاليًا بين النكهات والملمس. غنية بالفيتامينات والمضادات الأكسدة، فإن صحن السلطة الرومانية لا يُقدّم فقط كخيار لذيذ ولكنه أيضًا خيار صحي، حيث يوفر وجبة منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف. تناولها كطبق جانبي أو غداء خفيف، وتمتع بطعم المكونات البحر الأبيض المتوسط الطازجة!
