1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
The Last Cutting Board You'll Ever Need
Join thousands who made the switch to pure titanium
"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
10 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.1 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 6.7 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 1.3 g | 4% | |
| سكريات | 1 g | ||
| بروتين | 0.7 g | 1% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 10.7 mg | 0% | |
| الحديد | 0.3 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 120 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خلطة سلطة الرومانية
مزيج سلطة الرومانية هو خليط نشط من أوراق الخس الروماني المقرمشة والمنعشة، والتي غالباً ما تُقدم مع مجموعة من الخضروات الملونة مثل الطماطم الكرزية والخيار والجزر المبشور. هذا الخليط ليس فقط مكوناً أساسياً في سلطة السيزر الكلاسيكية ولكنه يضيف أيضاً لمسة غذائية إلى الأطباق المتوسطية والطازجة من المزارع. يحتوي على كميات كبيرة من فيتامينات أ وك، وهو مصدر رائع للمضادات الأكسدة بينما يكون منخفض السعرات الحرارية. بفضل احتوائه على كميات كبيرة من الألياف، يدعم مزيج سلطة الرومانية الهضم ويعزز الصحة بشكل عام، مما يجعله خيارًا شهيًا وخالياً من الذنب لوجباتك. استمتع بالقرمشة واستمتع بالنضارة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
