1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
41.7
سعرات حرارية
2.8
بروتين
8.3
كربوهيدرات
0.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.1g)
السعرات الحرارية |
41.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 27.8 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.3 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 5.6 g | 20% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 2.8 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 44.4 mg | 3% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 322.2 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About مزيج روماني
خليط الرومين هو مزيج حيوي من الخس الرومين الطازج والراديكيو المقرمش، والسبانخ الطازجة، مما يجمع بين نكهات المطبخ البحر الأبيض المتوسط. هذا الخليط الملون ليس فقط يثير حواسك التذوق ولكنه أيضًا يمتلك ضربة غذائية مفيدة. غني بفيتامينات أ وك، يدعم خليط الرومين الهضم السليم ويعزز جهاز المناعة الخاص بك. مع قلة سعراته الحرارية وارتفاع محتواه من الألياف، إنه إضافة مثالية للسلطات أو الأطباق الرئيسية أو الوجبات الملفوفة. استمتع بنضارة خليط الرومين وقم بتحسين وجباتك بلمسة صحية!
