1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
41.7
سعرات حرارية
2.8
بروتين
8.3
كربوهيدرات
0.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.1g)
السعرات الحرارية |
41.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 27.8 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.3 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 5.6 g | 20% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 2.8 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 44.4 mg | 3% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 416.7 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About خلطة رومانية شوب
يعتبر خليط رومين تشوب مكونًا حيويًا من خس الرومين المقرمش، والخيار الكركندي، والملفوف الطازج، والجزر الحار. مشتق من المطبخ الشرق المتوسط، يضيف هذا الخليط قرمشة منعشة إلى السلطات أو الأغلفة أو الوعاء. مليء بفيتامينات أ، ج، وك، فهو مصدر قوي للعناصر الغذائية التي تعزز جهاز المناعة وتعزز الهضم الصحي. منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف، يعتبر خليط رومين تشوب الاختيار المثالي لوجبة شهية لذيذة بدون ضمير معتمدة تُشبع رغباتك مع الحفاظ على طاقتك. تمتع بطعم النضارة في كل لقمة!
